Mediteren is 'zijn' in het hier en nu. Het gaat er niet om geen gedachten meer te hebben. Het gaat erom de gedachten, gevoelens en lichamelijke sensaties die je voelt, te accepteren en los te laten. In aanwezigheid van je hele zijn, mag je jezelf echt laten landen. Niet alleen lichaam maar ook geest ontspannen net dat tikkeltje meer dan wanneer we tv-kijken of een boek lezen. In deze momenten van stilte kunnen bepaalde gebeurtenissen verwerkt en aanvaard worden. Soms doe je ook inzichten op vanuit je eigen innerlijke stem. 

Het samen mediteren kan een krachtig tool zijn omdat je elkaar versterkt.

Hiervoor organiseer ik meditatie-avonden. Dit gaat door op de eerste maandagavond van de maand. 

Plaatsen worden gereserveerd via een berichtje.